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    全國愛牙日—保護健康,從“齒”開始

    全國愛牙日—保護健康,從“齒”開始

    • 分類:醫院資訊
    • 作者:
    • 來源:
    • 發布時間:2023-09-20 11:04
    • 訪問量:

    【概要描述】

    全國愛牙日—保護健康,從“齒”開始

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    • 分類:醫院資訊
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    • 發布時間:2023-09-20 11:04
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    詳情

    2023年9月20日是第35個“全國愛牙日”。今年“全國愛牙日”的宣傳主題是“口腔健康,全身健康”,副主題是“關愛老年口腔,樂享健康生活”。




     

    口腔健康與全身健康相互影響,然而在日常生活中,人們往往注重全身健康,卻忽視了口腔健康。要知道,口腔的“小病”也可能引起全身性的“大病”??梢?ldquo;小口腔”中真有“大文章”!

    一、認識牙齒

    牙齒是人體中最堅硬的器官,分為牙冠、牙頸和牙根三部分,又分為牙釉質、牙本質、牙髓等。

    1. 乳牙

    于出生后6-7個月開始長出的牙叫乳牙,兩歲半左右長齊,20顆。

    2. 恒牙

    人的第二副牙齒,共32顆。從6歲左右乳牙就開始逐漸脫落,恒牙開始萌出,取代乳牙。除了智齒,其余的28顆一般在12歲左右就全部萌出。智齒在18-30歲萌出,有點終生不萌出或部分萌出。恒牙脫落后,脫落的部位將不再有牙齒萌生。

     

    二、護牙健齒,三大原則

    1.正確刷牙,做好清潔

    每日早晚各刷牙一次,每次不少于3分鐘,晚上刷牙后不進食建議睡前刷。飲茶或咖啡后可以漱口,不必刷牙。

    建議使用中軟毛的牙刷,采用水平顫動拂刷法刷牙,刷牙過程力度適中,以牙齦無痛感為宜務必“面面俱到”

    先刷頰側,將牙刷頭對準牙齒和牙齦的交界處,刷毛與牙齒大致成45°角。向牙齒方向輕壓刷頭,使刷毛貼合牙齒外形。

    之后刷頭做小范圍的水平前后顫動,重復8~10次。再將刷頭向咬合面方向旋轉拂刷。而后向前移動牙刷,反復幾次,依次刷完頰舌側牙面。

    咬合面同樣是小范圍往復刷每次2~3顆牙。

    在刷前牙舌側時,要把牙刷豎起來,更便于操作。注意刷頭要在最后一顆牙的遠中面轉半圈,不要遺漏牙面。

    對于6歲以上兒童,建議家長在孩子刷牙之后進行檢查:;6歲以下兒童,建議在家長的指導監督下刷牙。

    需要注意的是,除了正確刷牙外,餐后使用牙線清潔牙縫也很有必要。對于牙縫較大的部位大家可遵醫囑使用大小合適的牙間隙刷 (牙縫刷)。正確使用牙線、遵醫囑使用牙縫刷并不會增大牙縫,還有助于保持口腔衛生、預防牙周炎,避免牙周炎造成牙縫進一步增大。

    2.定期檢查,防微杜漸

    也許你每天都認真刷牙,保質保量:也許你使用牙線特別勤快,方法正確:也許你自信擁有一口與眾不同的“好牙齒”,依然建議兒童青少年每三個月檢查一次牙,成人每半年看一次牙。

    3.重視信號,早診早治

    如果用心觀察,會發現口腔發出的警示信號,提醒你口腔已經出現問題:

    牙齒上出現了“黑點”。

    牙齒冷熱敏感、咬東西不舒服、牙齒疼痛。

    刷牙時牙齦出血、牙齒舌側或者頸部有些刷不掉的牙結石。

    口腔異味、牙齦有些紅腫等。

    發現以上癥狀,務必及時就醫,以免“小病拖成大病”。

    愛牙護齒無小事,健康生活一身輕。關注口腔健康,從今天開始,從現在做起!



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